stress | Websohbet.com
giriş yap

Stresi yok etmenizi sağlayacak 26 ipucu

Günümüzde birçok insanın sorunu olan stresi yok etmenizi sağlayacak 26 maddeyi websohbet ekibi olarak sizlere sunuyoruz. Umarım tüm hayatınız stressiz sorunsuz geçer . 1- Her gün kendinizi dinleyebileceğiniz kendinize 30 dk ayırın . Bu 30 dakika içinde sadece nefesinize odaklanın. 2- Stresli olduğunuz anlarda bulunduğunuz ortamlarda uzaklaşmaya çalışın. 3- Her eylemi kontrol etmeye uğraşmayın bu […]

Başa dön